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养生误区:自我肯定就是自信toutiao

2019-01-12 07:19:43
养生误区:自我肯定就是自信 身边误区:一些青少年觉得,只要经常自我肯定就能增加自信,让自己变得更有信心小孩反复发烧处理方法
。然而小孩子感冒咳嗽吃什么好得快
,过度的自我肯定也是不恰当的小儿咳嗽的治疗方法
。专家分析:恰当的自我肯定是自信的表现,然而如果过分身边误区:

一些青少年觉得,只要经常自我肯定就能增加自信,让自己变得更有信心。然而,过度的自我肯定也是不恰当的。

专家分析:

恰当的自我肯定是自信的表现,然而如果过分地进行自我肯定,就是将自我接受推向了一个极端,过高地估计自己。一方面,过高地评价自己,就会夸大自己的长处,甚至视自己的缺点为优点;另一方面,对自己评价过高就会看不起他人,放大别人的短处。这两点无疑对青少年的成长是不利的。

专家支招:

自信固然是好事,但也要正确地评估自己,否则自信就成了自傲,对身心发育都没好处。

专家解难:

问:青少年怎样克服社交羞涩心理?

答:首先,要客观地估价自己,树立自信心,顺其自然地表现自己,不要过多在意他人的看法;其次,要勇于和别人交往,向经常见面但说话不多的人打招呼,善于放松自己的情绪,使用一些平静、放松的语句进行自我暗示,缓和紧张的情绪,减轻心理负担。此外,还要能克制自己的忧虑情绪,多看积极的一面,平时注意培养自己的良好情绪和情感,不要让自己置于不信任和不真诚的假定环境中。

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